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时间:2019-07-07 作者:未详 点击:

  与剧组的人一起吃饭,谈起某个曾经资源不错的明星,如今只能在二流电视剧里演配角。“人红了,压力就大,又不知道怎么排解,脾气越来越差,经常生气。人一生气,就变笨,所以……”导演摇摇头。
  
  对于他的最后一句话,我很有兴趣。顺着话头问,为什么人一生气就变笨?
  
  “脑细胞都忙着去生气了啊。吵架的时候,气得凶的那个肯定吵不赢,认真你就输。像你们这种女生,平时不说脏话的,只能憋一肚子气回去,半夜醒来气消了,一拍大腿,我当时怎么没这样说呢?可当时就是不行,因为你太生气了,只有情绪,没有智商。打架就不同,一般是气得凶的人打得狠,出了人命一辈子就毁了,还是笨。”
  
  听完他的话,大家一致的感觉是,吵架那个说得太形象了,我们都是这种人。
  
  经常有人说,情商高的人很假,明明生气,还假装没事一样,肯定憋出内伤。能憋出内伤的,是没想明白,真正想明白的,绝不会内伤。对自己好的事儿,谁不愿意做呢?
  
  有一天,碰到一个朋友,说起另外一个朋友的一些事,我一激灵,这不是背后捅刀、抢我资源吗?正巧下午一个活动看到她,她没事一样跟我聊天,我心里熊熊燃烧着怒火,话到嘴边却忍了。我现在能说出来的,一定都是质问的话,一旦质问开始,无论最终结果如何,在对方心里都会留下阴影,最后解释明白都没用。
  
  我心里默念“不要在生气的时候做决定”,安全地做完了那场活动。
  
  过了一周,她忽然打电话给我,约我去一个饭局,饭局上有个我特别想认识的人。“我知道你想采访她,说不定今天能约上。”她说。
  
  饭局结束,她送我回家,主动讲起让我耿耿于怀的那件事。我说:“我已经知道了。”她沉默了一会儿,告诉我不是故意的,希望大家还能做朋友。我说当然。
  
  这件事情的结局,就是我理想中的样子,而成就它的,也是我理想中的那个自己。
  
  永远不要在生气的时候做决定,那时你的决定一定是欠缺考虑的。甚至在生气的时候,我建议你不要说话,因为你说出的每一句话,都不是出于理智与本心,而是情绪与发泄。许多原本向好的方向发展的事情,可能因为你情绪失控状态下的几句重话,使它走向了坏的方向。
  
  生气的时候,要做的不是去理论,而是去消气。可以消气的方法有很多。给与此事无关的朋友打电话、吃点巧克力啃个鸡腿、去阳台上吹吹风、骑自行车在林荫道上转一圈。如果是必须要面对的关系,消气以后再处理;如果是消气以后,根本不需要再面对的人,就更沒必要动怒吵架了。
  
  你站得越高,越不容易生气。有时候,不妨人为拔高自己,因为我比你高级、高明,所以你怎么作,我都懒得生气。这样的境界,会让你显得聪明、出众,遇到好运。
  
  爱生气的人,气的其实是自己的无能,所以弱者更容易动怒。又因为容易动怒,会搞砸很多事情,始终处于弱者的地位。打破这个闭环,从努力控制自己的情绪开始,当你能够控制情绪,不轻易生气,尤其不在生气的时候做决定,你某种意义上,已经比很多人强。
  
  强者不是天生的,而是一步步成为强者的。我们都能成为更好的自己,只要你没有心安理得地待在低洼处,与傻瓜争输赢。